猪肉排骨一边站，春分这菜常上桌，强腰补肾还增高，补爹又补娃！

闺蜜两口子都是大高个，可是孩子却从小瘦瘦小小的，给人的感觉就是营养不良的样子，以前闺蜜总是认为，孩子年纪小发育慢点没关系，这不，一晃就到了初二，青春期啦，个子还是没有明显的增高，一米五的样子在班上格外矮小，闺蜜这才着急了，到处找中医调理。

猪肉排骨一边站，春分这菜常上桌，强腰补肾还增高，补爹又补娃！

都说久病成良医，中药吃多了，闺蜜也差不多成了半个医生啦！她总跟我们说，孩子矮小，归根到底还是肾气不足的原因，肾气不足的孩子，不仅影响长高发育，还会影响大脑发育，所以春季助长，先看肾气足不足，如果想让孩子长高，必须先补足肾气！

要说事情就是有这么巧！前几天回老家，得到一个据说是补肾气的小偏方： 增高牛骨汤，我们老家的老人们，春天常给孩子做这道汤，牛骨汤富含优质蛋白质和胶原蛋白，不仅可以增强体质，还兼有补肾壮阳的功效，一周给孩子吃上一次，补肾补气助生长！

猪肉排骨一边站，春天这汤常上桌，能量满满促长个，多给孩子安排！

【增高牛骨汤】

牛骨头 黑豆 红枣 莲藕 参 醋

这道汤用到的是牛骨头，什么部位的骨头都可以。

配菜黑豆必不可少，再配上短参、红枣、莲藕。

黑豆补充肾气，是这道汤的灵魂。

牛骨头先用清水浸泡半个小时，去除血水。

处理好的牛骨头冷水下锅，淋入料酒，撒入几片姜片，汆烫去腥。

水开后，将汤表面的浮沫撇掉。

处理好的牛骨头冲洗掉表面的浮沫，放入砂锅中，加入黑豆和短参。

倒入没过食材的水，用炖汤键炖一个小时左右，加入莲藕片、红枣，再炖半个小时。

出锅的时候加盐调味就可以啦。

做法简单，香浓开胃的牛骨汤，这个春天可以多给家人做哦！

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